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長時間のデスクワークによる腰痛

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2016/02/28

こんばんは!出張多賀治療院です。

今日は、倉敷市在住の女性、腰痛の鍼灸治療の様子を紹介したいと思います!

 

画像は載せれませんが、今回のポイントになる

仙骨座りの画像の載せておきます!

 

 

主訴:慢性的な腰痛(10年前から)

 

症状:デスクワークの為、一日中座っている。

   朝はいいが、夕方になると腰の付け根(仙骨のあたり)

   が痛くなる。左右ともに痛い。

   足に強いむくみがある。

   股関節の動きが悪い

   

 

腰の状態:仙骨で座る癖があるため、

     仙腸関節の動きが悪いのと反り腰

     殿筋の緊張、脊柱起立筋の緊張

     第5腰痛が隆起している。

     腰を反ると少し痛い。

 

治療:腰、臀部、足のマッサージ

   緊張の強い筋肉に鍼

   足のむくみを改善する鍼

   第5腰椎両側に鍼

   下半身のストレッチ

   股関節の運動

   仙腸関節の動きを加えた

 

施術後:施術後腰の痛み10→4

    週に一回の治療を5回行い、

    安定して2ぐらいに落ち着いたので

    ストレッチ、座り方などを指導し

    終了した。

 

 

デスクワークなど

座っての作業が多いと

臀部、腰部の筋肉が緊張してきます

 

それに加え、座り方が崩れてくると

股関節、骨盤の動きが悪くなります。

 

そうすると、足から返ってくる血管が圧迫され

足のむくみが強くでるようになります。

 

今回の患者さんはこのケースでした。

 

 

 

仙骨座りは

百害あって一利なしです。

日ごろから気を付けましょう。

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